Wissen, was auf dem Teller ist
Couscous
Kalorien und Nährwerte
Hartweizen, gekocht
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,9 g
Kohlenh.31 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 0,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 4,9 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7,4 g | 47 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 9,8 g | 62 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 12 g | 78 g | 1,7 g |
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Fragen zu Couscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Couscous?
100 g Couscous: 156 kcal, 4,9 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Couscous?
50 g Couscous: 78 kcal, 2,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Couscous?
150 g Couscous: 234 kcal, 7,4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Couscous?
200 g Couscous: 312 kcal, 9,8 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Couscous?
250 g Couscous: 390 kcal, 12 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C119232 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
