Wissen, was auf dem Teller ist
Couscous
Kalorien und Nährwerte
roh
361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.77 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 77 g 28%
- Fett 1,1 g 1%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 2,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 14 g | 77 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,9 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 21 g | 115 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 27 g | 153 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 34 g | 191 g | 2,8 g |
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Fragen zu Couscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Couscous?
100 g Couscous: 361 kcal, 14 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Couscous?
50 g Couscous: 181 kcal, 6,9 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Couscous?
150 g Couscous: 542 kcal, 21 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Couscous?
200 g Couscous: 722 kcal, 27 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Couscous?
250 g Couscous: 903 kcal, 34 g Eiweiß, 191 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 000045 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
