Wissen, was auf dem Teller ist
Couscous
Kalorien und Nährwerte
Hartweizen, roh
350
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.7 g
Kohlenh.68.9 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 350 kcal —
- Eiweiß 11.7 g 23%
- Kohlenhydrate 68.9 g 25%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 6.2 g 22%
- Zucker 1.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11.7 g | 68.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.8 g | 34.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 17.5 g | 103.4 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 23.4 g | 137.8 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 29.2 g | 172.3 g | 4.3 g |
Fragen zu Couscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Couscous?
100 g Couscous: 350 kcal, 11.7 g Eiweiß, 68.9 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Couscous?
50 g Couscous: 175 kcal, 5.8 g Eiweiß, 34.5 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Couscous?
150 g Couscous: 525 kcal, 17.5 g Eiweiß, 103.4 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Couscous?
200 g Couscous: 700 kcal, 23.4 g Eiweiß, 137.8 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Couscous?
250 g Couscous: 875 kcal, 29.2 g Eiweiß, 172.3 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C119200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe