Wissen, was auf dem Teller ist
Couscous
Kalorien und Nährwerte
gekocht
121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.24 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1,8 g |
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Fragen zu Couscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Couscous?
100 g Couscous: 121 kcal, 4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Couscous?
50 g Couscous: 61 kcal, 2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Couscous?
150 g Couscous: 182 kcal, 6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Couscous?
200 g Couscous: 242 kcal, 8 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Couscous?
250 g Couscous: 303 kcal, 10 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 2158 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
