Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorncouscous
Kalorien und Nährwerte
gekocht
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.22 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 0,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4 g | 22 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6 g | 33 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8 g | 43 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 10 g | 54 g | 1,5 g |
Fragen zu Vollkorncouscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorncouscous?
100 g Vollkorncouscous: 114 kcal, 4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorncouscous?
50 g Vollkorncouscous: 57 kcal, 2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorncouscous?
150 g Vollkorncouscous: 171 kcal, 6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorncouscous?
200 g Vollkorncouscous: 228 kcal, 8 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorncouscous?
250 g Vollkorncouscous: 285 kcal, 10 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5539 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe