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Bulgur
Kalorien und Nährwerte
Hartweizen, gekocht
152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.29 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 0,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,5 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,8 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 58 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 14 g | 73 g | 2,3 g |
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Fragen zu Bulgur
Wie viele Kalorien haben 100 g Bulgur?
100 g Bulgur: 152 kcal, 5,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
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250 g Bulgur: 380 kcal, 14 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C119132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
