Wissen, was auf dem Teller ist
Bulgur
Kalorien und Nährwerte
Hartweizen, gekocht
152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.5 g
Kohlenh.29.1 g
Fett0.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 5.5 g 11%
- Kohlenhydrate 29.1 g 11%
- Fett 0.9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 0.8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5.5 g | 29.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.8 g | 14.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8.3 g | 43.7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 58.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13.8 g | 72.8 g | 2.3 g |
Fragen zu Bulgur
Wie viele Kalorien haben 100 g Bulgur?
100 g Bulgur: 152 kcal, 5.5 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bulgur?
50 g Bulgur: 76 kcal, 2.8 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bulgur?
150 g Bulgur: 228 kcal, 8.3 g Eiweiß, 43.7 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bulgur?
200 g Bulgur: 304 kcal, 11 g Eiweiß, 58.2 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bulgur?
250 g Bulgur: 380 kcal, 13.8 g Eiweiß, 72.8 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C119132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe