Wissen, was auf dem Teller ist
Bulgur
Kalorien und Nährwerte
ungekocht
343
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.3 g
Kohlenh.66.1 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 343 kcal —
- Eiweiß 10.3 g 21%
- Kohlenhydrate 66.1 g 24%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 7.8 g 28%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 10.3 g | 66.1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.2 g | 33.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 15.5 g | 99.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 20.6 g | 132.2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 25.8 g | 165.3 g | 5 g |
Fragen zu Bulgur
Wie viele Kalorien haben 100 g Bulgur?
100 g Bulgur: 343 kcal, 10.3 g Eiweiß, 66.1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bulgur?
50 g Bulgur: 172 kcal, 5.2 g Eiweiß, 33.1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bulgur?
150 g Bulgur: 515 kcal, 15.5 g Eiweiß, 99.2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bulgur?
200 g Bulgur: 686 kcal, 20.6 g Eiweiß, 132.2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bulgur?
250 g Bulgur: 858 kcal, 25.8 g Eiweiß, 165.3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: ausnut F001929 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe