Wissen, was auf dem Teller ist
Bulgur
Kalorien und Nährwerte
ungekocht
288
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.8 g
Kohlenh.50.9 g
Fett1.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 288 kcal —
- Eiweiß 11.8 g 24%
- Kohlenhydrate 50.9 g 19%
- Fett 1.9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 0.9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11.8 g | 50.9 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.9 g | 25.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 17.7 g | 76.4 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 23.6 g | 101.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 29.5 g | 127.3 g | 4.8 g |
Fragen zu Bulgur
Wie viele Kalorien haben 100 g Bulgur?
100 g Bulgur: 288 kcal, 11.8 g Eiweiß, 50.9 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bulgur?
50 g Bulgur: 144 kcal, 5.9 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bulgur?
150 g Bulgur: 432 kcal, 17.7 g Eiweiß, 76.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bulgur?
200 g Bulgur: 576 kcal, 23.6 g Eiweiß, 101.8 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bulgur?
250 g Bulgur: 720 kcal, 29.5 g Eiweiß, 127.3 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Quelle: mvt 05.233 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe