Wissen, was auf dem Teller ist
Bulgur
Kalorien und Nährwerte
353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.68 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 7,7 g 28%
- Zucker 0,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 68 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,2 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 102 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 25 g | 136 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 171 g | 3,3 g |
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Fragen zu Bulgur
Wie viele Kalorien haben 100 g Bulgur?
100 g Bulgur: 353 kcal, 12 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
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Quelle: slv 829 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
