Wissen, was auf dem Teller ist
Bulgur
Kalorien und Nährwerte
gekocht
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.4 g
Kohlenh.34.4 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 5.4 g 11%
- Kohlenhydrate 34.4 g 13%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 4.1 g 15%
- Zucker 0.5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5.4 g | 34.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.7 g | 17.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8.1 g | 51.6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 10.8 g | 68.8 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 13.5 g | 86 g | 3.3 g |
Fragen zu Bulgur
Wie viele Kalorien haben 100 g Bulgur?
100 g Bulgur: 181 kcal, 5.4 g Eiweiß, 34.4 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bulgur?
50 g Bulgur: 91 kcal, 2.7 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bulgur?
150 g Bulgur: 272 kcal, 8.1 g Eiweiß, 51.6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bulgur?
200 g Bulgur: 362 kcal, 10.8 g Eiweiß, 68.8 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bulgur?
250 g Bulgur: 453 kcal, 13.5 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: ausnut F001928 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe