Wissen, was auf dem Teller ist
Bulgur
Kalorien und Nährwerte
gekocht
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,4 g
Kohlenh.34 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 5,4 g 11%
- Kohlenhydrate 34 g 13%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 0,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8,1 g | 52 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 11 g | 69 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 14 g | 86 g | 3,3 g |
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Quelle: ausnut F001928 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
