Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
in der Mikrowelle zubereitet
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Ähnliche Lebensmittel
- Chinesischer Brokkoliroh26 kcal / 100 g
- Brokkoli-Blumenkohltiefgefroren, gekocht, abgetropft, ohne salzzusatz29 kcal / 100 g
- Grüner Brokkoliin destilliertem Wasser ohne Salz gekocht, abgetropft52 kcal / 100 g
- Broccolinigekocht, in der Mikrowelle gegart oder gedämpft, abgetropft30 kcal / 100 g
- Blumenkohlin der Mikrowelle gegart30 kcal / 100 g
- Brokkoliröschentiefgekühlt, gedämpft oder in der Mikrowelle gegart, ohne Salzzusatz35 kcal / 100 g
- Chinesischer Broccoligekocht22 kcal / 100 g
- Stielmusgekocht25 kcal / 100 g
- Brokkoliblütegekocht, abgetropft, ohne Öl, ungesalzen27 kcal / 100 g
- Grüne Stangenbohnenin der Mikrowelle zubereitet33 kcal / 100 g
Quelle: BEDCA (Spain) 639 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
