Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeermuffin
Kalorien und Nährwerte
handelsüblich
375
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.52 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 375 kcal —
- Eiweiß 4,5 g 9%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 31 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 39,2 µg 33%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Cholin 92,5 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 146 mg 12%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 52 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6,7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Blaubeermuffin für den Toastergetoastet333 kcal / 100 g
- Blaubeermuffin-Backmischungtrocken293 kcal / 100 g
- Künstliche Blaubeermuffin-Mischungtrocken407 kcal / 100 g
- Blaubeer-Toaster-Muffin313 kcal / 100 g
- Mais-Muffinhandelsüblich305 kcal / 100 g
- Schokomuffinindustriell hergestellt320 kcal / 100 g
- Heidelbeer-MuffinsRührmasse336 kcal / 100 g
- Möhrenmuffinhandelsüblich305 kcal / 100 g
- Blaubeerkuchenindustriell hergestellt232 kcal / 100 g
- Fruchtmuffinz. B. Blaubeeren, vorverpackt397 kcal / 100 g
Fragen zu Blaubeermuffin
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeermuffin?
100 g Blaubeermuffin: 375 kcal, 4,5 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeermuffin?
50 g Blaubeermuffin: 188 kcal, 2,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeermuffin?
150 g Blaubeermuffin: 563 kcal, 6,7 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaubeermuffin?
200 g Blaubeermuffin: 750 kcal, 9 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaubeermuffin?
250 g Blaubeermuffin: 938 kcal, 11 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3916 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
