Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeermuffin
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, nicht zubereitet
293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.59.6 g
Fett3.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 59.6 g 22%
- Fett 3.3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 32.7 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 48 mg 1%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selen 3.1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3.5 g | 59.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.7 g | 29.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5.2 g | 89.4 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119.2 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8.7 g | 149 g | 8.1 g |
Fragen zu Blaubeermuffin
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeermuffin?
100 g Blaubeermuffin: 293 kcal, 3.5 g Eiweiß, 59.6 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeermuffin?
50 g Blaubeermuffin: 147 kcal, 1.7 g Eiweiß, 29.8 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeermuffin?
150 g Blaubeermuffin: 440 kcal, 5.2 g Eiweiß, 89.4 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaubeermuffin?
200 g Blaubeermuffin: 586 kcal, 7 g Eiweiß, 119.2 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaubeermuffin?
250 g Blaubeermuffin: 733 kcal, 8.7 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3917 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe