Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeermuffin
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet
282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,4 g
Kohlenh.45 g
Fett8,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 5,4 g 11%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 8,7 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Natrium 408 mg 18%
- Cholesterin 60,5 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 74,7 µg 19%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 25,6 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Phosphor 176 mg 14%
- Kalium 78,1 mg 2%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5,4 g | 45 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,7 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8,1 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 11 g | 90 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 14 g | 112 g | 22 g |
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Fragen zu Blaubeermuffin
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeermuffin?
100 g Blaubeermuffin: 282 kcal, 5,4 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeermuffin?
50 g Blaubeermuffin: 141 kcal, 2,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeermuffin?
150 g Blaubeermuffin: 423 kcal, 8,1 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaubeermuffin?
200 g Blaubeermuffin: 564 kcal, 11 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaubeermuffin?
250 g Blaubeermuffin: 705 kcal, 14 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6609 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
