Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeermuffin-Backmischung
Kalorien und Nährwerte
trocken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 33 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 48 mg 1%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3,5 g | 60 g | 3,3 g |
| 1 Portion | 43 g | 126 | 1,5 g | 26 g | 1,4 g |
| 2 Portionen | 86 g | 252 | 3 g | 51 g | 2,8 g |
| ½ Portion | 21,5 g | 63 | 0,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 129 g | 378 | 4,5 g | 77 g | 4,2 g |
| 4 Portionen | 172 g | 504 | 6 g | 103 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,7 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5,2 g | 89 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8,7 g | 149 g | 8,1 g |
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Fragen zu Blaubeermuffin-Backmischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeermuffin-Backmischung?
100 g Blaubeermuffin-Backmischung: 293 kcal, 3,5 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (43 g) Blaubeermuffin-Backmischung?
1 Portion (43 g) Blaubeermuffin-Backmischung: 126 kcal, 1,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (86 g) Blaubeermuffin-Backmischung?
2 Portionen (86 g) Blaubeermuffin-Backmischung: 252 kcal, 3 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21,5 g) Blaubeermuffin-Backmischung?
½ Portion (21,5 g) Blaubeermuffin-Backmischung: 63 kcal, 0,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (129 g) Blaubeermuffin-Backmischung?
3 Portionen (129 g) Blaubeermuffin-Backmischung: 378 kcal, 4,5 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (172 g) Blaubeermuffin-Backmischung?
4 Portionen (172 g) Blaubeermuffin-Backmischung: 504 kcal, 6 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeermuffin-Backmischung?
50 g Blaubeermuffin-Backmischung: 147 kcal, 1,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeermuffin-Backmischung?
150 g Blaubeermuffin-Backmischung: 440 kcal, 5,2 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172766 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
