Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenkleie-Muffin-Mischung
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 396 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Natrium 700 mg 30%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 87 mg 21%
- Phosphor 480 mg 38%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7,1 g | 73 g | 12 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 112 | 2 g | 21 g | 3,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 225 | 4 g | 41 g | 6,8 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,7 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 337 | 6 g | 62 g | 10 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 449 | 8,1 g | 83 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
Fragen zu Weizenkleie-Muffin-Mischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenkleie-Muffin-Mischung?
100 g Weizenkleie-Muffin-Mischung: 396 kcal, 7,1 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung?
1 Portion (28,4 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung: 112 kcal, 2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung?
2 Portionen (56,7 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung: 225 kcal, 4 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung?
½ Portion (14,2 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung: 56 kcal, 1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung?
3 Portionen (85,1 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung: 337 kcal, 6 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung?
4 Portionen (113,4 g) Weizenkleie-Muffin-Mischung: 449 kcal, 8,1 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenkleie-Muffin-Mischung?
50 g Weizenkleie-Muffin-Mischung: 198 kcal, 3,6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenkleie-Muffin-Mischung?
150 g Weizenkleie-Muffin-Mischung: 594 kcal, 11 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172770 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe