Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ
Kalorien und Nährwerte
getoastet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 313 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 9,4 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 8,2 g 29%
- Zucker 23 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 17,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 284 mg 23%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5,5 g | 47 g | 9,4 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 89 | 1,6 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 177 | 3,1 g | 27 g | 5,3 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 44 | 0,8 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 266 | 4,7 g | 40 g | 8 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 355 | 6,2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,8 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8,3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Fragen zu Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ?
100 g Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ: 313 kcal, 5,5 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ?
1 Portion (28,4 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ: 89 kcal, 1,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ?
2 Portionen (56,7 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ: 177 kcal, 3,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ?
½ Portion (14,2 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ: 44 kcal, 0,8 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ?
3 Portionen (85,1 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ: 266 kcal, 4,7 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ?
4 Portionen (113,4 g) Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ: 355 kcal, 6,2 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ?
50 g Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ: 157 kcal, 2,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ?
150 g Weizenkleie-Muffin mit Rosinen, Toaster-Typ: 470 kcal, 8,3 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175046 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe