Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeermuffin für den Toaster
Kalorien und Nährwerte
getoastet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 333 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 13 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 55,6 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,54 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4,9 g | 55 g | 10 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 94 | 1,4 g | 16 g | 2,9 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 189 | 2,8 g | 31 g | 5,7 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 47 | 0,7 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 283 | 4,2 g | 47 g | 8,6 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 378 | 5,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,5 g | 27 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7,4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9,8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
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Fragen zu Blaubeermuffin für den Toaster
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeermuffin für den Toaster?
100 g Blaubeermuffin für den Toaster: 333 kcal, 4,9 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
1 Portion (28,4 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 94 kcal, 1,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
2 Portionen (56,7 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 189 kcal, 2,8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
½ Portion (14,2 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 47 kcal, 0,7 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
3 Portionen (85,1 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 283 kcal, 4,2 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
4 Portionen (113,4 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 378 kcal, 5,6 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeermuffin für den Toaster?
50 g Blaubeermuffin für den Toaster: 167 kcal, 2,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeermuffin für den Toaster?
150 g Blaubeermuffin für den Toaster: 500 kcal, 7,4 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175045 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
