Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeermuffin für den Toaster
Kalorien und Nährwerte
getoastet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 333 kcal —
- Eiweiß 4.9 g 10%
- Kohlenhydrate 54.8 g 20%
- Fett 10.1 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 12.9 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 20.8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Cholin 55.6 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.54 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selen 18.7 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4.9 g | 54.8 g | 10.1 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 94 | 1.4 g | 15.5 g | 2.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 189 | 2.8 g | 31.1 g | 5.7 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 47 | 0.7 g | 7.8 g | 1.4 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 283 | 4.2 g | 46.6 g | 8.6 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 378 | 5.6 g | 62.1 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.5 g | 27.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7.4 g | 82.2 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9.8 g | 109.6 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12.3 g | 137 g | 25.3 g |
Fragen zu Blaubeermuffin für den Toaster
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeermuffin für den Toaster?
100 g Blaubeermuffin für den Toaster: 333 kcal, 4.9 g Eiweiß, 54.8 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
1 Portion (28.4 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 94 kcal, 1.4 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
2 Portionen (56.7 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 189 kcal, 2.8 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
½ Portion (14.2 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 47 kcal, 0.7 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
3 Portionen (85.1 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 283 kcal, 4.2 g Eiweiß, 46.6 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Blaubeermuffin für den Toaster?
4 Portionen (113.4 g) Blaubeermuffin für den Toaster: 378 kcal, 5.6 g Eiweiß, 62.1 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeermuffin für den Toaster?
50 g Blaubeermuffin für den Toaster: 167 kcal, 2.5 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeermuffin für den Toaster?
150 g Blaubeermuffin für den Toaster: 500 kcal, 7.4 g Eiweiß, 82.2 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175045 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe