Wissen, was auf dem Teller ist
English Muffin, Weizen
Kalorien und Nährwerte
getoastet
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,4 g
Kohlenh.44 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 9,4 g 19%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 5 g 18%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 193 mg 15%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,4 g | 44 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,7 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5,3 g |
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Fragen zu English Muffin, Weizen
Wie viele Kalorien haben 100 g English Muffin, Weizen?
100 g English Muffin, Weizen: 243 kcal, 9,4 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g English Muffin, Weizen?
50 g English Muffin, Weizen: 122 kcal, 4,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g English Muffin, Weizen?
150 g English Muffin, Weizen: 365 kcal, 14 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g English Muffin, Weizen?
200 g English Muffin, Weizen: 486 kcal, 19 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g English Muffin, Weizen?
250 g English Muffin, Weizen: 608 kcal, 24 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3907 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
