Wissen, was auf dem Teller ist
Mais-Toaster-Muffin
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 346 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Natrium 430 mg 19%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 151 mg 12%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Fragen zu Mais-Toaster-Muffin
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais-Toaster-Muffin?
100 g Mais-Toaster-Muffin: 346 kcal, 5,3 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Mais-Toaster-Muffin?
1 Portion (28,4 g) Mais-Toaster-Muffin: 98 kcal, 1,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Mais-Toaster-Muffin?
2 Portionen (56,7 g) Mais-Toaster-Muffin: 196 kcal, 3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Mais-Toaster-Muffin?
½ Portion (14,2 g) Mais-Toaster-Muffin: 49 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Mais-Toaster-Muffin?
3 Portionen (85,1 g) Mais-Toaster-Muffin: 294 kcal, 4,5 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Mais-Toaster-Muffin?
4 Portionen (113,4 g) Mais-Toaster-Muffin: 392 kcal, 6 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais-Toaster-Muffin?
50 g Mais-Toaster-Muffin: 173 kcal, 2,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais-Toaster-Muffin?
150 g Mais-Toaster-Muffin: 519 kcal, 8 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe