Wissen, was auf dem Teller ist

Hausgemachtes Maisbrot

Kalorien und Nährwerte

mit 2% Milch zubereitet

266
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.41 g
Fett7,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 266 kcal —
  • Eiweiß 6,7 g 13%
  • Kohlenhydrate 41 g 15%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Natrium 658 mg 29%
  • Cholesterin 40 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47,3 µg 5%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 77 µg 19%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 249 mg 19%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 169 mg 14%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2666,7 g42 g7,1 g
50 g50 g1333,4 g21 g3,6 g
150 g150 g39910 g62 g11 g
200 g200 g53213 g83 g14 g
250 g250 g66517 g104 g18 g

Fragen zu Hausgemachtes Maisbrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachtes Maisbrot?

100 g Hausgemachtes Maisbrot: 266 kcal, 6,7 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachtes Maisbrot?

50 g Hausgemachtes Maisbrot: 133 kcal, 3,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachtes Maisbrot?

150 g Hausgemachtes Maisbrot: 399 kcal, 10 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachtes Maisbrot?

200 g Hausgemachtes Maisbrot: 532 kcal, 13 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachtes Maisbrot?

250 g Hausgemachtes Maisbrot: 665 kcal, 17 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3693 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe