Wissen, was auf dem Teller ist
Maisbrot
Kalorien und Nährwerte
trockenmischung, unzubereitet, auch mais-muffin-mischung
418
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.63 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 418 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 6,5 g 23%
- Zucker 20 g —
- Natrium 817 mg 36%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Cholin 7,1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 489 mg 39%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Fragen zu Maisbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Maisbrot?
100 g Maisbrot: 418 kcal, 7 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maisbrot?
50 g Maisbrot: 209 kcal, 3,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maisbrot?
150 g Maisbrot: 627 kcal, 11 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maisbrot?
200 g Maisbrot: 836 kcal, 14 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maisbrot?
250 g Maisbrot: 1045 kcal, 18 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3691 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe