Wissen, was auf dem Teller ist
Maisbrot
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet, auch Mais-Muffin-Mischung
330
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.52 g
Fett9,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 330 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 9,6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 16 g —
- Natrium 599 mg 26%
- Cholesterin 57 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Cholin 58,7 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 135 mg 10%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 391 mg 31%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Fragen zu Maisbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Maisbrot?
100 g Maisbrot: 330 kcal, 6,6 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maisbrot?
50 g Maisbrot: 165 kcal, 3,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maisbrot?
150 g Maisbrot: 495 kcal, 9,9 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maisbrot?
200 g Maisbrot: 660 kcal, 13 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maisbrot?
250 g Maisbrot: 825 kcal, 17 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6383 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe