Wissen, was auf dem Teller ist

Maisbrot-Brotfüllung

Kalorien und Nährwerte

Maisbrot, Trockenmischung, zubereitungslos

389
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.62 g
Fett4,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 389 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 62 g 23%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 14 g 51%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 1429 mg 62%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 175 µg 44%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 78 mg 6%
  • Eisen 3,3 mg 18%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Phosphor 113 mg 9%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kupfer 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 29,6 µg 54%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g38910 g62 g4,2 g
50 g50 g1955 g31 g2,1 g
150 g150 g58415 g94 g6,3 g
200 g200 g77820 g125 g8,4 g
250 g250 g97325 g156 g11 g

Fragen zu Maisbrot-Brotfüllung

Wie viele Kalorien haben 100 g Maisbrot-Brotfüllung?

100 g Maisbrot-Brotfüllung: 389 kcal, 10 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Maisbrot-Brotfüllung?

50 g Maisbrot-Brotfüllung: 195 kcal, 5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Maisbrot-Brotfüllung?

150 g Maisbrot-Brotfüllung: 584 kcal, 15 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Maisbrot-Brotfüllung?

200 g Maisbrot-Brotfüllung: 778 kcal, 20 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Maisbrot-Brotfüllung?

250 g Maisbrot-Brotfüllung: 973 kcal, 25 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3742 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe