Wissen, was auf dem Teller ist

English Muffin, Rosinen und Zimt

Kalorien und Nährwerte

Apfel-Zimt, getoastet

276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.52 g
Fett2,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 276 kcal —
  • Eiweiß 8,9 g 18%
  • Kohlenhydrate 52 g 19%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 86 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 14,5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 139 mg 11%
  • Eisen 4,9 mg 27%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 108 mg 9%
  • Kalium 194 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,18 mg 19%
  • Mangan 0,72 mg 31%
  • Selen 24,3 µg 44%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2768,9 g52 g2,2 g
50 g50 g1384,4 g26 g1,1 g
150 g150 g41413 g78 g3,3 g
200 g200 g55218 g104 g4,4 g
250 g250 g69022 g130 g5,5 g

Fragen zu English Muffin, Rosinen und Zimt

Wie viele Kalorien haben 100 g English Muffin, Rosinen und Zimt?

100 g English Muffin, Rosinen und Zimt: 276 kcal, 8,9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g English Muffin, Rosinen und Zimt?

50 g English Muffin, Rosinen und Zimt: 138 kcal, 4,4 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g English Muffin, Rosinen und Zimt?

150 g English Muffin, Rosinen und Zimt: 414 kcal, 13 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g English Muffin, Rosinen und Zimt?

200 g English Muffin, Rosinen und Zimt: 552 kcal, 18 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g English Muffin, Rosinen und Zimt?

250 g English Muffin, Rosinen und Zimt: 690 kcal, 22 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3905 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe