Wissen, was auf dem Teller ist
Blaues Maisbrot somiviki
Kalorien und Nährwerte
Hopi
186
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.1 g
Kohlenh.36.2 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 3.1 g 6%
- Kohlenhydrate 36.2 g 13%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 3.6 g 13%
- Zucker 12.9 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.1 g | 36.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 18.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.7 g | 54.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6.2 g | 72.5 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.8 g | 90.6 g | 3.8 g |
Fragen zu Blaues Maisbrot somiviki
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaues Maisbrot somiviki?
100 g Blaues Maisbrot somiviki: 186 kcal, 3.1 g Eiweiß, 36.2 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaues Maisbrot somiviki?
50 g Blaues Maisbrot somiviki: 93 kcal, 1.6 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaues Maisbrot somiviki?
150 g Blaues Maisbrot somiviki: 279 kcal, 4.7 g Eiweiß, 54.4 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaues Maisbrot somiviki?
200 g Blaues Maisbrot somiviki: 372 kcal, 6.2 g Eiweiß, 72.5 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaues Maisbrot somiviki?
250 g Blaues Maisbrot somiviki: 465 kcal, 7.8 g Eiweiß, 90.6 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169830 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe