Zistite, čo máte na tanieri
Zemiak
Kalórie a výživové údaje
pečený, so šupkou, bez soli, iba dužina
90
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy19 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 90 kcal —
- Bielkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,5 g | 19 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 9,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,8 g | 29 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5 g | 38 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,3 g | 48 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Pečený zemiakdužina a šupka, so soľou93 kcal / 100 g
- Biely zemiakdužina a šupka, surová69 kcal / 100 g
- Červený zemiakdužina a šupka, surový71 kcal / 100 g
- Biela zemiakdužina a šupka, pečené92 kcal / 100 g
- Zemiak Russetdužina a šupka, pečené95 kcal / 100 g
- Zemiakysurové88 kcal / 100 g
- Batatapečená, šupka odstránená po upečení90 kcal / 100 g
- Zemiaková šupkasurové58 kcal / 100 g
- Zemiaky Russetdužina a šupka, pečené95 kcal / 100 g
- Biele zemiakydužina a šupka, surové69 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiak
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?
Zemiak: 100 g obsahuje 90 kcal, 2,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?
Zemiak: 50 g obsahuje 45 kcal, 1,3 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?
Zemiak: 150 g obsahuje 135 kcal, 3,8 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?
Zemiak: 200 g obsahuje 180 kcal, 5 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?
Zemiak: 250 g obsahuje 225 kcal, 6,3 g bielkovín, 48 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: portfir 588 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
