Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

varená v destilovanej vode, bez soli

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,1 g

Sacharidy18 g

Tuky1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	88	2,1 g	18 g	1 g
50 g	50 g	44	1,1 g	9 g	0,5 g
150 g	150 g	132	3,2 g	27 g	1,5 g
200 g	200 g	176	4,2 g	36 g	2 g
250 g	250 g	220	5,3 g	45 g	2,5 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 88 kcal, 2,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 44 kcal, 1,1 g bielkovín, 9 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 132 kcal, 3,2 g bielkovín, 27 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 176 kcal, 4,2 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 220 kcal, 5,3 g bielkovín, 45 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Zdroj: CREA (Italy) 006505 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny