Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

varený, ošúpaný, vyprážaný

200

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,9 g

Sacharidy19 g

Tuky12 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	200	2,9 g	19 g	12 g
50 g	50 g	100	1,4 g	9,3 g	6 g
150 g	150 g	300	4,3 g	28 g	18 g
200 g	200 g	400	5,8 g	37 g	24 g
250 g	250 g	500	7,2 g	47 g	30 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 200 kcal, 2,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 100 kcal, 1,4 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 300 kcal, 4,3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 400 kcal, 5,8 g bielkovín, 37 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 500 kcal, 7,2 g bielkovín, 47 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) X651012 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny