Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

v šupke, varený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,1 g

Sacharidy19 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	87	2,1 g	19 g	0,1 g
50 g	50 g	44	1 g	9,4 g	0,1 g
150 g	150 g	131	3,1 g	28 g	0,2 g
200 g	200 g	174	4,2 g	38 g	0,2 g
250 g	250 g	218	5,2 g	47 g	0,3 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 87 kcal, 2,1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 44 kcal, 1 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 131 kcal, 3,1 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 174 kcal, 4,2 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 218 kcal, 5,2 g bielkovín, 47 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) X6A1010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny