Zistite, čo máte na tanieri
Zemiak
Kalórie a výživové údaje
pečený v rúre
159
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy25 g
Tuky4,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 159 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 1,6 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 3,2 g | 25 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,6 g | 12 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 4,8 g | 37 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 6,4 g | 50 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 8 g | 62 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Pečený zemiakdužina a šupka, so soľou93 kcal / 100 g
- Sladký zemiakpečený123 kcal / 100 g
- Zemiakysurové88 kcal / 100 g
- Hranolkypečené v rúre260 kcal / 100 g
- Batatypečené152 kcal / 100 g
- Zemiaková šupkapečená198 kcal / 100 g
- Zemiakové mesiačikypečené v rúre149 kcal / 100 g
- Batatapečená, šupka odstránená po upečení90 kcal / 100 g
- Hranolčekypečené v rúre, nesolené213 kcal / 100 g
- Pečená zemiaková šupkaso soľou198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiak
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?
Zemiak: 100 g obsahuje 159 kcal, 3,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?
Zemiak: 50 g obsahuje 80 kcal, 1,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?
Zemiak: 150 g obsahuje 239 kcal, 4,8 g bielkovín, 37 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?
Zemiak: 200 g obsahuje 318 kcal, 6,4 g bielkovín, 50 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?
Zemiak: 250 g obsahuje 398 kcal, 8 g bielkovín, 62 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: portfir 587 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
