Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové mesiačiky
Kalórie a výživové údaje
pečené v rúre
149
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy19 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 242 mg 11%
- Cholesterol 0,64 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,72 µg 0%
- Vitamín C 8,7 mg 10%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 10%
- Vitamín K 9,5 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 3%
- Niacín (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 8,9 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 30,2 mg 7%
- Fosfor 57,7 mg 5%
- Draslík 623 mg 13%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 0,79 µg 1%
- Jód 16,8 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 29 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,7 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,9 g | 48 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Zemiakové mesiačiky so šupkoustaré, varené na slnečnicovom oleji, domáce145 kcal / 100 g
- Bramborové mesiačikykorenené, mrazené, varené175 kcal / 100 g
- Hranolkypečené v rúre260 kcal / 100 g
- Zemiakpečený v rúre159 kcal / 100 g
- Hranolčeky zo sladkých zemiakovpečené v rúre155 kcal / 100 g
- Hranolčekypečené v rúre, nesolené213 kcal / 100 g
- Pečený zemiakdužina a šupka, so soľou93 kcal / 100 g
- Zemiakové plátkymrazené, vyprážané v rastlinnom oleji229 kcal / 100 g
- Pečené zemiakové lupienky411 kcal / 100 g
- Zemiakyso šupkou, pečené, bez pridaného tuku a soli100 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové mesiačiky
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 100 g?
Zemiakové mesiačiky: 100 g obsahuje 149 kcal, 2,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 50 g?
Zemiakové mesiačiky: 50 g obsahuje 75 kcal, 1,2 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 150 g?
Zemiakové mesiačiky: 150 g obsahuje 224 kcal, 3,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 200 g?
Zemiakové mesiačiky: 200 g obsahuje 298 kcal, 4,7 g bielkovín, 39 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 250 g?
Zemiakové mesiačiky: 250 g obsahuje 373 kcal, 5,9 g bielkovín, 48 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 2024 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
