Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové mesiačiky so šupkou
Kalórie a výživové údaje
staré, varené na slnečnicovom oleji, domáce
145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy27 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 7 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Biotín (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 702 mg 15%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,9 g | 27 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,4 g | 40 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 5,8 g | 53 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 7,3 g | 66 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Pečené zemiakystaré, pečené v slnečnicovom oleji, iba dužina161 kcal / 100 g
- Staré zemiakypripravené v mikrovlnnej rúre, dužina a šupka92 kcal / 100 g
- Zemiakové mesiačikykomerčné, uvarené176 kcal / 100 g
- Staré pečené zemiakydužina a šupka97 kcal / 100 g
- Batátové mesiačikydužina a šupka, pečené v repkovom oleji139 kcal / 100 g
- Bramborové mesiačikykorenené, mrazené, varené175 kcal / 100 g
- Domáce hranolkydomáce, vyprážané v slnečnicovom oleji197 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové mesiačiky so šupkou
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky so šupkou v množstve 100 g?
Zemiakové mesiačiky so šupkou: 100 g obsahuje 145 kcal, 2,9 g bielkovín, 27 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky so šupkou v množstve 50 g?
Zemiakové mesiačiky so šupkou: 50 g obsahuje 73 kcal, 1,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky so šupkou v množstve 150 g?
Zemiakové mesiačiky so šupkou: 150 g obsahuje 218 kcal, 4,4 g bielkovín, 40 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky so šupkou v množstve 200 g?
Zemiakové mesiačiky so šupkou: 200 g obsahuje 290 kcal, 5,8 g bielkovín, 53 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky so šupkou v množstve 250 g?
Zemiakové mesiačiky so šupkou: 250 g obsahuje 363 kcal, 7,3 g bielkovín, 66 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-566 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
