Zistite, čo máte na tanieri
Staré zemiaky
Kalórie a výživové údaje
pripravené v mikrovlnnej rúre, dužina a šupka
92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy22 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 92 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 5 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Biotín (B7) 0,3 µg 1%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 43 mg 3%
- Draslík 585 mg 12%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,9 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,2 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,5 g | 54 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Staré pečené zemiakyiba dužina77 kcal / 100 g
- Staré varené zemiakyvarené v neslanej vode, iba dužina74 kcal / 100 g
- Zemiakystaré, surové, iba dužina82 kcal / 100 g
- Pečené zemiakystaré, pečené v slnečnicovom oleji, iba dužina161 kcal / 100 g
- Zemiaky v mikrovlnnej rúrevarené v mikrovlnnej rúre, varené v šupke, dužina, so soľou100 kcal / 100 g
- Zemiakdužina a šupka, varené v šupke, pripravené v mikrovlnnej rúre105 kcal / 100 g
- Zemiaková šupkavarené v šupke, pripravené v mikrovlnnej rúre132 kcal / 100 g
- Zemiakové mesiačiky so šupkoustaré, varené na slnečnicovom oleji, domáce145 kcal / 100 g
- Zemiaková kašastaré, s maslom102 kcal / 100 g
- Ošúpané zemiakypripravené v mikrovlnnej rúre, bez soli88 kcal / 100 g
Otázky o potravine Staré zemiaky
Koľko kalórií obsahuje Staré zemiaky v množstve 100 g?
Staré zemiaky: 100 g obsahuje 92 kcal, 2,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Staré zemiaky v množstve 50 g?
Staré zemiaky: 50 g obsahuje 46 kcal, 1,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Staré zemiaky v množstve 150 g?
Staré zemiaky: 150 g obsahuje 138 kcal, 3,9 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Staré zemiaky v množstve 200 g?
Staré zemiaky: 200 g obsahuje 184 kcal, 5,2 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Staré zemiaky v množstve 250 g?
Staré zemiaky: 250 g obsahuje 230 kcal, 6,5 g bielkovín, 54 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-494 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
