Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaková kaša
Kalórie a výživové údaje
staré, s maslom
102
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy16 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 102 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1 g —
- Sodík 36 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 8 mg 9%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Biotín (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1,9 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 2,9 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 3,8 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 4,8 g | 40 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Instantná zemiaková kašav prášku, s mliekom344 kcal / 100 g
- Domáca zemiaková kašadomáce, pripravené s plnotučným mliekom a maslom113 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša v práškusušená, prášok374 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša s hubamivo vločkách387 kcal / 100 g
- Zemiakové pyré65 kcal / 100 g
- Zemiakystaré, surové, iba dužina82 kcal / 100 g
- Prášok na zemiakovú kašuvarený64 kcal / 100 g
- Zemiakvarený
- Staré zemiakypripravené v mikrovlnnej rúre, dužina a šupka92 kcal / 100 g
- Pečené zemiakystaré, pečené v masti161 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaková kaša
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 100 g?
Zemiaková kaša: 100 g obsahuje 102 kcal, 1,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 50 g?
Zemiaková kaša: 50 g obsahuje 51 kcal, 1 g bielkovín, 8 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 150 g?
Zemiaková kaša: 150 g obsahuje 153 kcal, 2,9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 200 g?
Zemiaková kaša: 200 g obsahuje 204 kcal, 3,8 g bielkovín, 32 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 250 g?
Zemiaková kaša: 250 g obsahuje 255 kcal, 4,8 g bielkovín, 40 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-553 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
