Zistite, čo máte na tanieri
domáca zemiaková kaša
Kalórie a výživové údaje
domáce, pripravené s plnotučným mliekom a maslom
113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy15 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 113 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 317 mg 14%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 38 µg 4%
- Vitamín C 6 mg 7%
- Vitamín D 0,17 µg 1%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,07 µg 3%
- Cholín 13,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,26 mg 1%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinok 0,27 mg 2%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,9 g | 15 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,8 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,7 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,7 g | 38 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Zemiaková kašapripravené na konzumáciu106 kcal / 100 g
- Zemiakové pyré65 kcal / 100 g
- Pyré zo sladkých zemiakovs plnotučným kravským mliekom a maslom, so soľou121 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša v práškus mliekom v prášku, s tukom373 kcal / 100 g
- Zemiakovo-tekvicové pyrés maslom a mliekom, so soľou71 kcal / 100 g
- Instantná zemiaková kašav prášku, s mliekom344 kcal / 100 g
- Zemiakovo-mrkvové pyrés mliekom s 3,5 % tuku82 kcal / 100 g
- Sušená zemiaková kašapripravené z vločiek bez mlieka, s pridaným plnotučným mliekom a margarínom113 kcal / 100 g
- Prášok na zemiakovú kašuvarený64 kcal / 100 g
- Zemiakové vločky s mliekom94 kcal / 100 g
Otázky o potravine domáca zemiaková kaša
Koľko kalórií obsahuje domáca zemiaková kaša v množstve 100 g?
domáca zemiaková kaša: 100 g obsahuje 113 kcal, 1,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje domáca zemiaková kaša v množstve 50 g?
domáca zemiaková kaša: 50 g obsahuje 57 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje domáca zemiaková kaša v množstve 150 g?
domáca zemiaková kaša: 150 g obsahuje 170 kcal, 2,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje domáca zemiaková kaša v množstve 200 g?
domáca zemiaková kaša: 200 g obsahuje 226 kcal, 3,7 g bielkovín, 31 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje domáca zemiaková kaša v množstve 250 g?
domáca zemiaková kaša: 250 g obsahuje 283 kcal, 4,7 g bielkovín, 38 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2336 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
