Zistite, čo máte na tanieri
Instantná zemiaková kaša
Kalórie a výživové údaje
v prášku, s mliekom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 344 kcal —
- Bielkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 5,7 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,5 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,3 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 106 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 17 g | 141 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 21 g | 177 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Zemiaková kašapripravené na konzumáciu106 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša v práškuinstantné, pripravené s polotučným mliekom67 kcal / 100 g
- Prášok na zemiakovú kašuvarený64 kcal / 100 g
- Domáca zemiaková kašadomáce, pripravené s plnotučným mliekom a maslom113 kcal / 100 g
- Sušená zemiaková kašagranule s mliekom, v suchom stave357 kcal / 100 g
- Zemiakové vločky s mliekom94 kcal / 100 g
- Zemiakové vločkysušené, s mliekom alebo smotanou376 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná zemiaková kaša
Ako pripravíš instantnú zemiakovú kašu, aby bola hladká?
Odmerané vločky alebo prášok syp do horúcej tekutiny postupne a priebežne miešaj metličkou. Potom ju nechaj chvíľu odstáť, aby nasiakla; presný pomer vody či mlieka dodrž podľa návodu na obale.
Ako zabrániš tomu, aby bola instantná zemiaková kaša hrudkovitá?
Najprv zohrej tekutinu a suchú zmes do nej prisypávaj po častiach, nie naopak. Miešaj metličkou, kým sa vločky rovnomerne nenapijú.
Môžeš instantnú zemiakovú kašu pripraviť s mliekom?
Áno. Časť vody nahraď teplým mliekom; kaša bude krémovejšia a jemnejšia. Mlieko pridávaj postupne, aby nebola príliš riedka.
K čomu sa hodí instantná zemiaková kaša?
Podávaj ju ako prílohu ku gulášu, pečenému mäsu alebo omáčke. Vrstvu kaše môžeš použiť aj na vrch zapekaného mletého mäsa so zeleninou.
Ako dlho vydrží pripravená instantná zemiaková kaša?
Nespotrebovanú kašu daj po vychladnutí do uzavretej nádoby do chladničky a zjedz do dvoch dní. Suchú zmes po otvorení dobre uzavri a skladuj v suchu.
Dá sa instantná zemiaková kaša použiť namiesto klasickej zemiakovej kaše?
Áno, ako rýchla príloha ju môžeš použiť namiesto kaše z varených zemiakov. Má však jemnejšiu a rovnomernejšiu štruktúru; na zapekané jedlá ju priprav hustejšiu, aby dobre držala tvar.
Zdroj: mvt 10.124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
