Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové vločky
Kalórie a výživové údaje
sušené, s mliekom alebo smotanou
376
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy71 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 376 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 8 g 29%
- Cukry 6 g —
- Sodík 71 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 22,3 mg 25%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 1 mg 61%
Minerály
- Vápnik 73 mg 6%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 69,5 mg 17%
- Fosfor 238 mg 19%
- Draslík 1650 mg 35%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,4 mg 44%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Selén 1,6 µg 3%
- Jód 2,1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 142 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 9,9 g |
Podobné potraviny
- Zemiakové vločky s mliekom94 kcal / 100 g
- Zemiakové vločky so zeleninou360 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša v vločkáchbez mlieka, sušené354 kcal / 100 g
- Zemiaková kašaz vločiek, rekonštituované s plnotučným mliekom, s pridaným tukom107 kcal / 100 g
- Sušená zemiaková kašapripravené z vločiek bez mlieka, s pridaným plnotučným mliekom a maslom97 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Prášok na zemiakovú kašu380 kcal / 100 g
- Zemiakové lupienkyprírodné alebo ochutené, tradičný štýl551 kcal / 100 g
- Instantná zemiaková kašav prášku, s mliekom344 kcal / 100 g
- Zemiakolúpaný, pečený, pečený v rúre92 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové vločky
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové vločky v množstve 100 g?
Zemiakové vločky: 100 g obsahuje 376 kcal, 10 g bielkovín, 71 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové vločky v množstve 50 g?
Zemiakové vločky: 50 g obsahuje 188 kcal, 5,1 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové vločky v množstve 150 g?
Zemiakové vločky: 150 g obsahuje 564 kcal, 15 g bielkovín, 107 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové vločky v množstve 200 g?
Zemiakové vločky: 200 g obsahuje 752 kcal, 20 g bielkovín, 142 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové vločky v množstve 250 g?
Zemiakové vločky: 250 g obsahuje 940 kcal, 25 g bielkovín, 178 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 4016 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
