Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové lupienky
Kalórie a výživové údaje
prírodné alebo ochutené, tradičný štýl
551
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy47 g
Tuky37 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 551 kcal —
- Bielkoviny 5,6 g 11%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 37 g 47%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 4,7 g 17%
- Cukry 1 g —
- Sodík 702 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10,7 µg 1%
- Vitamín C 5,1 mg 6%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 27,3 µg 7%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 55 mg 13%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 1100 mg 23%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,25 mg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 5,6 g | 47 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 2,8 g | 23 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 8,4 g | 70 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 11 g | 93 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 14 g | 117 g | 92 g |
Podobné potraviny
- Pečené zemiakové lupienkybiele, tvarované, pečené469 kcal / 100 g
- Ochutené zemiakové lupienkyzemiak, ochutený536 kcal / 100 g
- Obyčajné zemiakové lupienkyvyrobené zo sušených zemiakov, prírodné545 kcal / 100 g
- Solené zemiakové lupienky, vyrobené zo sušených zemiakov (tvarované)545 kcal / 100 g
- Zemiakové lupienky a čipsyrôzne druhy526 kcal / 100 g
- Hranolkydomáce, vyprážané v kukuricovom oleji197 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Zeleninové chipsyneochutené, solené490 kcal / 100 g
- Zemiakové vločkysušené, natur346 kcal / 100 g
- Hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené146 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové lupienky
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky v množstve 100 g?
Zemiakové lupienky: 100 g obsahuje 551 kcal, 5,6 g bielkovín, 47 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky v množstve 50 g?
Zemiakové lupienky: 50 g obsahuje 276 kcal, 2,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky v množstve 150 g?
Zemiakové lupienky: 150 g obsahuje 827 kcal, 8,4 g bielkovín, 70 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky v množstve 200 g?
Zemiakové lupienky: 200 g obsahuje 1102 kcal, 11 g bielkovín, 93 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky v množstve 250 g?
Zemiakové lupienky: 250 g obsahuje 1378 kcal, 14 g bielkovín, 117 g sacharidov a 92 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 4037 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
