Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové mesiačiky
Kalórie a výživové údaje
mrazené, predvarené v polynenasýtenom oleji, pečené
191
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,9 g
Sacharidy29 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 29 g 10%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0 g —
- Sodík 375 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 6,2 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,76 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 464 mg 10%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Selén 0,64 µg 1%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 3,9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 5,9 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 7,9 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 9,9 g | 71 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Zemiakové mesiačiky so šupkoustaré, varené na slnečnicovom oleji, domáce145 kcal / 100 g
- Bramborové mesiačikykorenené, mrazené, surové141 kcal / 100 g
- Zemiakové plátkymrazené, vyprážané v rastlinnom oleji229 kcal / 100 g
- Zemiakyprekrojené na polovice, mrazené74 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Hranolkyna prípravu v rúre, hlboko mrazené154 kcal / 100 g
- Mrazený predpržene zemiaky269 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené142 kcal / 100 g
- Hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené146 kcal / 100 g
- Potato french-fried wedge cut162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové mesiačiky
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 100 g?
Zemiakové mesiačiky: 100 g obsahuje 191 kcal, 3,9 g bielkovín, 29 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 50 g?
Zemiakové mesiačiky: 50 g obsahuje 96 kcal, 2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 150 g?
Zemiakové mesiačiky: 150 g obsahuje 287 kcal, 5,9 g bielkovín, 43 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 200 g?
Zemiakové mesiačiky: 200 g obsahuje 382 kcal, 7,9 g bielkovín, 57 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové mesiačiky v množstve 250 g?
Zemiakové mesiačiky: 250 g obsahuje 478 kcal, 9,9 g bielkovín, 71 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X314 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
