Zistite, čo máte na tanieri

Zemiaky Russet

Kalórie a výživové údaje

dužina a šupka, pečené

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,6 g

Sacharidy19 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	95	2,6 g	19 g	0,1 g
1 porcia	299 g	284	7,9 g	57 g	0,4 g
2 porcie	598 g	568	16 g	115 g	0,8 g
½ porcie	149,5 g	142	3,9 g	29 g	0,2 g
3 porcie	897 g	852	24 g	172 g	1,2 g
4 porcie	1196 g	1136	32 g	229 g	1,6 g
50 g	50 g	48	1,3 g	9,6 g	0,1 g
150 g	150 g	143	3,9 g	29 g	0,2 g
200 g	200 g	190	5,3 g	38 g	0,3 g
250 g	250 g	238	6,6 g	48 g	0,3 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky Russet v množstve 100 g?

Zemiaky Russet: 100 g obsahuje 95 kcal, 2,6 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky Russet v množstve 1 porcia (299 g)?

Zemiaky Russet: 1 porcia (299 g) obsahuje 284 kcal, 7,9 g bielkovín, 57 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky Russet v množstve 2 porcie (598 g)?

Zemiaky Russet: 2 porcie (598 g) obsahuje 568 kcal, 16 g bielkovín, 115 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky Russet v množstve ½ porcie (149,5 g)?

Zemiaky Russet: ½ porcie (149,5 g) obsahuje 142 kcal, 3,9 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky Russet v množstve 3 porcie (897 g)?

Zemiaky Russet: 3 porcie (897 g) obsahuje 852 kcal, 24 g bielkovín, 172 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky Russet v množstve 4 porcie (1196 g)?

Zemiaky Russet: 4 porcie (1196 g) obsahuje 1136 kcal, 32 g bielkovín, 229 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky Russet v množstve 50 g?

Zemiaky Russet: 50 g obsahuje 48 kcal, 1,3 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky Russet v množstve 150 g?

Zemiaky Russet: 150 g obsahuje 143 kcal, 3,9 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny