Zistite, čo máte na tanieri
Zelená fazuľka
Kalórie a výživové údaje
konzervované, bez prídavku soli, pevné podiely a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 15 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 3,4 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 92 mg 2%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 120 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 240 g | 36 | 1,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| ½ porcie | 60 g | 9 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 360 g | 54 | 2,9 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 4 porcie | 480 g | 72 | 3,8 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Fazuľové strukysurové25 kcal / 100 g
- Žlté fazuľkykonzervované, bez prídavku soli, pevný podiel a tekutina15 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkymrazené, varené v destilovanej vode, bez soli, scedené31 kcal / 100 g
- Zelená fazuľakonzervované28 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľové strukykonzervované, okapané, nesolené22 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, varené, scedené, solené28 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľkykonzervované, okapané21 kcal / 100 g
- Konzervované zelené fazuľkycanned12 kcal / 100 g
- Zelený hrášokkonzervovaný, bez prídavku soli, pevný podiel a tekutina53 kcal / 100 g
- Zelený hrášekkonzervované, pevný podiel a nálev, nesolené53 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zelená fazuľka
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 100 g?
Zelená fazuľka: 100 g obsahuje 15 kcal, 0,8 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 1 porcia (120 g)?
Zelená fazuľka: 1 porcia (120 g) obsahuje 18 kcal, 1 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 2 porcie (240 g)?
Zelená fazuľka: 2 porcie (240 g) obsahuje 36 kcal, 1,9 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve ½ porcie (60 g)?
Zelená fazuľka: ½ porcie (60 g) obsahuje 9 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 3 porcie (360 g)?
Zelená fazuľka: 3 porcie (360 g) obsahuje 54 kcal, 2,9 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 4 porcie (480 g)?
Zelená fazuľka: 4 porcie (480 g) obsahuje 72 kcal, 3,8 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 50 g?
Zelená fazuľka: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,4 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 150 g?
Zelená fazuľka: 150 g obsahuje 23 kcal, 1,2 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168502 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
