Zistite, čo máte na tanieri
Zelená fazuľka
Kalórie a výživové údaje
konzervované, bežné balenie, pevné podiely a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 15 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 192 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 2,2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 29 µg 24%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 18 mg 1%
- Draslík 92 mg 2%
- Zinok 0,36 mg 3%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 240 g | 36 | 1,7 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 480 g | 72 | 3,5 g | 8,5 g | 0,8 g |
| ½ porcie | 120 g | 18 | 0,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 720 g | 108 | 5,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 4 porcie | 960 g | 144 | 6,9 g | 17 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,1 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Fazuľové strukysurové25 kcal / 100 g
- Zelená fazuľakonzervované28 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkymrazené, varené v destilovanej vode, bez soli, scedené31 kcal / 100 g
- Konzervované zelené fazuľkycanned12 kcal / 100 g
- Žlté fazuľkykonzervované, bežné balenie, pevný podiel a tekutina15 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľkykonzervované, okapané21 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľové strukykonzervované, korenené, pevné a tekuté podiely16 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, varené, scedené, solené28 kcal / 100 g
- Biele fazulekonzervované, pevný podiel a nálev114 kcal / 100 g
- Zelený hrášokkonzervovaný, bežné balenie, pevný podiel a tekutina58 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zelená fazuľka
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 100 g?
Zelená fazuľka: 100 g obsahuje 15 kcal, 0,7 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 1 porcia (240 g)?
Zelená fazuľka: 1 porcia (240 g) obsahuje 36 kcal, 1,7 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 2 porcie (480 g)?
Zelená fazuľka: 2 porcie (480 g) obsahuje 72 kcal, 3,5 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve ½ porcie (120 g)?
Zelená fazuľka: ½ porcie (120 g) obsahuje 18 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 3 porcie (720 g)?
Zelená fazuľka: 3 porcie (720 g) obsahuje 108 kcal, 5,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 4 porcie (960 g)?
Zelená fazuľka: 4 porcie (960 g) obsahuje 144 kcal, 6,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 50 g?
Zelená fazuľka: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľka v množstve 150 g?
Zelená fazuľka: 150 g obsahuje 23 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169142 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
