Zistite, čo máte na tanieri

zelený hrášok

Kalórie a výživové údaje

konzervovaný, bez prídavku soli, pevný podiel a tekutina

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3,2 g

Sacharidy6,5 g

Tuky0,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	53	3,2 g	6,5 g	0,3 g
1 porcia	124 g	66	4 g	8 g	0,4 g
2 porcie	248 g	131	7,9 g	16 g	0,7 g
½ porcie	62 g	33	2 g	4 g	0,2 g
3 porcie	372 g	197	12 g	24 g	1,1 g
4 porcie	496 g	263	16 g	32 g	1,5 g
50 g	50 g	27	1,6 g	3,2 g	0,2 g
150 g	150 g	80	4,8 g	9,7 g	0,5 g
200 g	200 g	106	6,4 g	13 g	0,6 g
250 g	250 g	133	8 g	16 g	0,8 g

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 100 g?

zelený hrášok: 100 g obsahuje 53 kcal, 3,2 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 1 porcia (124 g)?

zelený hrášok: 1 porcia (124 g) obsahuje 66 kcal, 4 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 2 porcie (248 g)?

zelený hrášok: 2 porcie (248 g) obsahuje 131 kcal, 7,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve ½ porcie (62 g)?

zelený hrášok: ½ porcie (62 g) obsahuje 33 kcal, 2 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 3 porcie (372 g)?

zelený hrášok: 3 porcie (372 g) obsahuje 197 kcal, 12 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 4 porcie (496 g)?

zelený hrášok: 4 porcie (496 g) obsahuje 263 kcal, 16 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 50 g?

zelený hrášok: 50 g obsahuje 27 kcal, 1,6 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelený hrášok v množstve 150 g?

zelený hrášok: 150 g obsahuje 80 kcal, 4,8 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170103 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny