Zistite, čo máte na tanieri
Záhradný hrášok
Kalórie a výživové údaje
konzervované, scedené
93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,9 g
Sacharidy14 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 93 kcal —
- Bielkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 260 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 42,8 µg 5%
- Vitamín C 4,2 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 36,8 µg 31%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,98 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 20,6 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 16,3 mg 4%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 106 mg 2%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 7,3 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 9,7 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 12 g | 34 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Záhradný hrášok a mrkvamrazené, surové53 kcal / 100 g
- Zelený hrášokuvarený, uvarený, scedený, so soľou84 kcal / 100 g
- Zelený hrášekkonzervované, pevný podiel a nálev, nesolené53 kcal / 100 g
- Hrášok a mrkvav konzervách, scedené54 kcal / 100 g
- Hrachsurové83 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášok67 kcal / 100 g
- Mrazený zelený hrášekvarený, scedený78 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášokvarený69 kcal / 100 g
- Hrachové pyré86 kcal / 100 g
Otázky o potravine Záhradný hrášok
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 100 g?
Záhradný hrášok: 100 g obsahuje 93 kcal, 4,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 50 g?
Záhradný hrášok: 50 g obsahuje 46 kcal, 2,4 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 150 g?
Záhradný hrášok: 150 g obsahuje 139 kcal, 7,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 200 g?
Záhradný hrášok: 200 g obsahuje 185 kcal, 9,7 g bielkovín, 27 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 250 g?
Záhradný hrášok: 250 g obsahuje 231 kcal, 12 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20036 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
