Zistite, čo máte na tanieri
Záhradný hrášok
Kalórie a výživové údaje
mrazené, varené
66
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy8 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 66 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 72 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 104 µg 12%
- Vitamín C 9,9 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 24 µg 20%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinok 0,67 mg 6%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 5,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,6 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 7,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 10 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 13 g | 20 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Záhradný hrášok a mrkvamrazené, surové53 kcal / 100 g
- Zelený hrášekmrazený, uvarený, scedený, solený78 kcal / 100 g
- Zelený hrášokuvarený, uvarený, scedený, so soľou84 kcal / 100 g
- Mrazený hrášokvarené60 kcal / 100 g
- Mrazený zelený hrášekvarený, scedený78 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášokvarený69 kcal / 100 g
- Cukrový hrášokvarené47 kcal / 100 g
- Hrášok a mrkvamrazené, nepripravené53 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkamrazené, varené34 kcal / 100 g
- Hrachové pyré86 kcal / 100 g
Otázky o potravine Záhradný hrášok
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 100 g?
Záhradný hrášok: 100 g obsahuje 66 kcal, 5,2 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 50 g?
Záhradný hrášok: 50 g obsahuje 33 kcal, 2,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 150 g?
Záhradný hrášok: 150 g obsahuje 99 kcal, 7,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 200 g?
Záhradný hrášok: 200 g obsahuje 132 kcal, 10 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Záhradný hrášok v množstve 250 g?
Záhradný hrášok: 250 g obsahuje 165 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
