Zistite, čo máte na tanieri
zelená fazuľka
Kalórie a výživové údaje
mrazené, varené
34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 34 kcal —
- Bielkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 27,8 µg 3%
- Vitamín C 4,1 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 12,7 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,38 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 0,24 mg 2%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Selén 0,4 µg 1%
- Jód 0,4 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3,7 g | 13 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Francúzska zelená fazuľkasurové27 kcal / 100 g
- Fazuľové strukysurové25 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, varené, scedené, solené28 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkymrazené, varené v destilovanej vode, bez soli, scedené31 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, varené, varené, so soľou129 kcal / 100 g
- Zelená fazuľa flageoletvarené vo vode115 kcal / 100 g
- Biela fazuľavarená113 kcal / 100 g
- Záhradný hrášokmrazené, varené66 kcal / 100 g
- Fazuľa mungočerstvá, varená, varená vo vode96 kcal / 100 g
- Žltá fazuľamrazená, uvarená, scedená, so soľou28 kcal / 100 g
Otázky o potravine zelená fazuľka
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 100 g?
zelená fazuľka: 100 g obsahuje 34 kcal, 1,5 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 50 g?
zelená fazuľka: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 150 g?
zelená fazuľka: 150 g obsahuje 51 kcal, 2,2 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 200 g?
zelená fazuľka: 200 g obsahuje 67 kcal, 3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 250 g?
zelená fazuľka: 250 g obsahuje 84 kcal, 3,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20071 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
