Zistite, čo máte na tanieri
zelená fazuľka
Kalórie a výživové údaje
konzervované, scedené
23
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy2,1 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 23 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 258 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10,2 µg 1%
- Vitamín C 2,8 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 38,9 µg 32%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 38 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 96 mg 2%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0,89 µg 2%
- Jód 0,99 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,7 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Francúzska zelená fazuľkasurové27 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkymrazené, varené v destilovanej vode, bez soli, scedené31 kcal / 100 g
- Fazuľové strukysurové25 kcal / 100 g
- Zelená fazuľakonzervované28 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukykonzervovaná, bez pridanej soli, scedený pevný podiel22 kcal / 100 g
- Fazuľa flageoletkonzervované, scedené93 kcal / 100 g
- Červená fazuľakonzervované, scedené108 kcal / 100 g
- Konzervované zelené fazuľkycanned12 kcal / 100 g
- Konzervovaná biela fazuľascedené86 kcal / 100 g
- Fazuľazrelé, konzervované, odkvapkané130 kcal / 100 g
Otázky o potravine zelená fazuľka
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 100 g?
zelená fazuľka: 100 g obsahuje 23 kcal, 1,3 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 50 g?
zelená fazuľka: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,7 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 150 g?
zelená fazuľka: 150 g obsahuje 35 kcal, 2 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 200 g?
zelená fazuľka: 200 g obsahuje 46 kcal, 2,7 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 250 g?
zelená fazuľka: 250 g obsahuje 58 kcal, 3,4 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20062 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
