Zistite, čo máte na tanieri
zelená fazuľka
Kalórie a výživové údaje
varené
29
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy3 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 29 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 4 g 14%
- Cukry 0 g —
- Sodík 5,8 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,4 µg 1%
- Vitamín C 5 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 16 µg 13%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 55,3 mg 4%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 22,3 mg 5%
- Fosfor 36 mg 3%
- Draslík 174 mg 4%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,19 mg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 4 g | 6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Francúzska zelená fazuľkasurové27 kcal / 100 g
- Fazuľové strukysurové25 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkymrazené, varené v destilovanej vode, bez soli, scedené31 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, varené, scedené, solené28 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, varené, varené, so soľou129 kcal / 100 g
- Zelená fazuľakonzervované28 kcal / 100 g
- Biela fazuľavarená113 kcal / 100 g
- Fazuľa mungočerstvá, varená, varená vo vode96 kcal / 100 g
- Bôbvarená / uvarená vo vode83 kcal / 100 g
- Konzervované zelené fazuľkycanned12 kcal / 100 g
Otázky o potravine zelená fazuľka
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 100 g?
zelená fazuľka: 100 g obsahuje 29 kcal, 2 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 50 g?
zelená fazuľka: 50 g obsahuje 15 kcal, 1 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 150 g?
zelená fazuľka: 150 g obsahuje 44 kcal, 3 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 200 g?
zelená fazuľka: 200 g obsahuje 59 kcal, 4 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zelená fazuľka v množstve 250 g?
zelená fazuľka: 250 g obsahuje 74 kcal, 5 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
