Zistite, čo máte na tanieri
Zelená fazuľa flageolet
Kalórie a výživové údaje
varené vo vode
115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,5 g
Sacharidy13 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,3 µg 0%
- Vitamín K 6,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 115 mg 9%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 43,4 mg 10%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Selén 2,8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,5 g | 13 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 13 g | 20 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 17 g | 26 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 21 g | 33 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Fazuľa flageoletvarené vo vode112 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkauvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Biela fazuľavarené vo vode112 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, uvarené, vo vode, scedené bez soli28 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkyvarené28 kcal / 100 g
- Fazuľky cocovarené vo vode130 kcal / 100 g
- Maslová fazuľa alebo žltá fazuľavarené/uvarené vo vode35 kcal / 100 g
- Červená fazuľavarené, varené vo vode116 kcal / 100 g
- Fazuľa mungočerstvá, varená, varená vo vode96 kcal / 100 g
- Zelená šošovicavarená vo vode125 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zelená fazuľa flageolet
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 100 g?
Zelená fazuľa flageolet: 100 g obsahuje 115 kcal, 8,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 50 g?
Zelená fazuľa flageolet: 50 g obsahuje 58 kcal, 4,3 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 150 g?
Zelená fazuľa flageolet: 150 g obsahuje 173 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 200 g?
Zelená fazuľa flageolet: 200 g obsahuje 230 kcal, 17 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená fazuľa flageolet v množstve 250 g?
Zelená fazuľa flageolet: 250 g obsahuje 288 kcal, 21 g bielkovín, 33 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20540 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
